Kasların gevşemesi,Kafein, nikotin veya enerji içecekleri,Uykusuzluk veya dengesiz uyku düzeni veya stres ve yorgunluk yapabilir bunu.Uykuya geçiş sırasında beynin bölgelerinde kısa süreli yanlış bir sinir sinyali oluşur bu da bedende ani bir düşme veya sıçrama hissi yaratabilir