Aslında bununla ilgili çok çeşitli kaynak var ama basitçe anlatayım. Benim kullandığım iki yöntem var; birincisi kök çakradan yeryüzüne bir hat indirmek ve bedeninizden toprağa bir enerji akışı imgelemek tabi çok kılı küreği var bunun köklenme topraklanma diye ararsanız bulursunuz, bir de ben genelde ılık bir suya kaya tuzu döküyorum ve ayaklarımı suya sokup imgelemi ayak tabanlarımı kullanarak yapıyorum, kaya tuzu çıkan enerjiyi nötralize ediyor topraklıyor, ben bahçe içinde yaşadığım için kapıya çıkıp direk toprağa basma imkanım da var böyle de yapabilirsiniz. Niyet, imgelem ve odak aslında işin özü, yeryüzüyle ilişkiye geçip negatif enerjinin aktığını imgelemek, tabi bu tip şeyler her şeyin çözümüymüş gibi yaklaşmayın günün stresini yükünü atmak gibi rahatlatıcı bir rutin olarak hayatınıza katarsanız keyifli olur.