Alıntı:
mamur Nickli Üyeden Alıntı
Selamın aleyküm hocalarım bende kronik duygu durum bozukluğu var yıllardır ilaç kullanıyorum ilaç kullanmadan uyuyamıyorum asla ilaçların yan etkileriyle perişan oluyorum benim uyku sorunumu çözebilecek bir dua vb bir şey var mı dır şimdiden teşekkürler hayırlı ramazanlar
|
siyah perde al, uyku gözlüğü kullan, oda yatarken zifiri karanlık olsun, yatarken ayaklarının altına lavanta yağı sür.