Alıntı:
NeslihanNesliha Nickli Üyeden Alıntı
Selamun aleyküm. Kilo almak için bildiğiniz havas uygulaması, vefk varsa lütfen paylaşır mısınız ? Bana kilolular kalkıp da şunu bunu ye demesin iştahım olsa zaten yicem.cok uğraştım olmuyor. Ayrıca yine kilo almak için şu duayı şu kadar oku da demeyin.baska dertlerim için fazla miktarda okumamalarim var zaten. Ben üzerimde taşıyinca iştahımı iyice açan bir şey istiyorum 😓😓😓😞
|
karışık kebap tertibi var :==))
1.5 posiyon karışık kebaba bir tutam tuz bir tutam kekik atıp dürüme sarıyorsun... yanında isteğe göre ayran veya şalgamla mideye indiriyorsun
)
terkibi ögle ve akşam yaparsan daha etkili sonuç alırsın