KEMİK VE EKLEM AĞRILARI

Özellikle kış aylarında daha çok kendini gösteren kemik ve eklem ağrıları kişiyi sosyal hayatından mahrum bırakmaktadır. Doğal yöntemlerle bu ağrılardan kurtulmakta mümkündür. Eklem ağrıları nasıl geçer?, Kemik ağrıları nasıl geçer?, Eklem ağrılarına doğal çözümler nelerdir?, Eklem ağrılarına iyi gelen bitki çayları nelerdir?, Kemik ağrılarına iyi gelen bitkiler?…

Eklem Ağrılarının Sebepleri
Obezite
Yaralanmalar
Romatizma, eklem romatizması
Gut hastalığı
Kemik kanseri, Kireçlenme
Vitamin eksikliği
Lösemi
Kemik enfeksiyonu , Kemiklerin çıkması veya kırılması
Eklem burkulmaları
Kan akışının az olması sebebiyle kemik ölümü
Fiziksel ve çevresel faktörler
Kemik erimesi
Hipotiroidi
Fibromiyaloji
Romatizmal ateş
İlerleyen yaş
Fazla kilo alımı

Kemik ve Eklem Ağrılarının Belirtileri
Özellikle eklemlerde görülen şişlikler
Eklem üzerindeki deride bulanan kızarıklık ve sertleşme
Ağrıyan bölgelerdeki eklemleri hareket ettirmede güçlük çekilmesi
Ağrılar sebebiyle hareketlerde kısıtlık ve yürüme de güçlük
Ayrıca ağrıların olduğu bölgelerde karıncalanma ve uyuşma
Kramp, sertlik ve spazm olması
Kemik Ve Eklem Ağrılarına Doğal Çözümler
Mutlaka düzenli ve sağlıklı beslenmelidir.
Gün içerisinde yürüyüş ve egzersiz yapılmalıdır. Özellikle egzersiz yapılırken kendilerine uygun olan yapılmalıdır.
Özellikle yaz aylarında bolca D vitamini alınmalıdır. Yani bolca güneşlenmelidir.
Vücudun magnezyum eksikliği olmamalıdır. Eğer eksikliği varsa hemen doğal olarak takviye edilmelidir.
Demir eksikliği, kansızlık var ise hemen doğal olarak alınmalıdır. Bir an önce bu eksiklik bitirilmelidir.
Ayrıca tiroit bozukluğu varsa da bozukluk yine doğal olarak düzeltilmelidir.
Eğer fazla kilo var ise fazla kilolardan kurtulmalıdır.

Özellikle kemikleri güçlendirmek için bolca gün içerisinde kalsiyum içeren besinler tüketilmelidir.
Gün içerisinde kuş burnu tüketilmelidir. Ağrıların azalmasını sağlamaktadır.
Zerdeçal çayı, ıhlamur çayı, hatmi çiçeği çayı, anason çayı tüketilmelidir.
Çörek otu yağı ve hardal yağı ile ağrıyan bölgeler masaj yapılmalıdır.
Hatta düzenli olarak günde 5-6 tane bamya tohumu tüketilmelidir ve üzerine ılık su içilmelidir.
Ceviz yağı, hindistan cevizi yağı, hint yağı, at kestanesi yağı ile masaj yapıla bilir.
Çınar yaprağını sıcak suda demleyin ve bekleyin. Özellikle cildi uygulayacak sıcaklığa geldiğinde ağrıyan bölgelere bu sudan sürün.
Ayrıca soya sütü içilmelidir.

SİTEMİZİN DİĞER YAZILARINI OKUMAYI UNUTMAYIN!