Kalori açığı = kilo vermek
Kalori fazlalığı = kilo almak

Tamamen formül bu. Yaktığından daha fazla kaloriye sahip gıda yersen kilo alırsın, yaktığından daha az kaloriye sahip gıda yersen kilo verirsin.

Her şeyi havas ilmiyle halletmeye çalışmanın doğru olmadığını düşünüyorum, Allah'ın çeşit çeşit ilmi var ve tıp ilmi de bunlardan biridir. Yerine göre bütün bu ilimlerden istifade edilmelidir.