@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] tiroid insülin direnci ve birkaç vitamin eksikliği kilo alma veya alamama gbi sorunlara yol açabilir bunlarin değerlerinde bir sorun yoksa yediklerini hesapla kaç kalori yapıyor yaptığın sporları hesapla az çok aklinda bir fikir olur yüzme kilo vermek için çok faydalı güzel kalori yaktiriyor