Alıntı:
imas Nickli Üyeden Alıntı
o kadar sürede vücut riyazata ancak adapte olur, riyazattan ne tür fayda beklediğini bilmiyorum ama riyazatın en küçüğü 21 günle başlar, normalde süre 40 gündür ,kendine füvenen 40 günden sonra devam eder
|
hocam cevabınız için teşekkür ederim,
şunu merak ediyorum ben 21 gün devam edebilirim allahın izniyle riyazata ama kesin bir sonuç alabilirmiyim ?