Değerli hocam, öncelikle bu güzel yöntem için teşekkürler, ben de nefs terbiye yolunda keşfettiğim bir yöntemi paylaşmak isterim: bu hiss ağır bastığında nefsimize "bir daha beni bu harama sürüklemeye çalışırsan 100 rekat namaz kıldıracağım sana" diyerek korkutuyoruz, dinlemezse israr ederse hiç acımadan kalkıp 100 rekat kılıyoruz, ortalama 3 saat sürüyor, ondan sonra beden öyle bitkin düşüyor ki tüm enerji gidiyor, ardından nefse "bir daha bunu istersen 200 rekat kılacağım ona göre" diyoruz, nefs o beden ağrısına katlanmamanın derdinden kendini tutuyor, ama burada irade önemli, çünkü "amaan sonra kılarsın 100 rekatı" diyip kandırabilir bizi, 50 rekatta yorulsak bile 100e onu tamamlamalıyız