Eğer kalbinizde bi sıkıntı yoksa bütün vitamin ve mineral değerlerinize baktırın. Aynı zamanda rinit için de spreyler var düzenli kullanın. Alerji doğrudan anksiyete yapmıyor elbette ama anksiyeteye meyiliniz varsa bi tık artırıyor. B12, D, omega ve demir eksikliği inanılmaz tetikliyor anksiyeteyi. Özellikle omega 3 düzenli kullanımından sonra çarpıntılar belirgin şekilde azalıyor. Yani bende öyle olmuştu en azından. Çok geçmiş olsun Allah şifa versin