7 saat uyku zaten yeterli uyku süresidir. Daha çok uyumak içinse kafanızı boşaltmanız lazım. Kafada düşünce varsa uyku kaçar. Birde iş olarak yoğun tempoyla çalışan bedeni ve zihni yorulan insanlar çok uyurlar, derin bir uyku için bedenin yorulması gerekir. Sabahın 6 sında evden çıkıp akşamın 9 una kadar çalışın mışıl mışıl uyursunuz. Ben şahsen beden gücüyle ve hesap kitapla çalışan bir insanım Allah'tan kendi işim, bazen 10 dakikalık çay molasında bile uyukluyorum elimden telefon düşünce uyanıyorum iş yerimin odasına geçip gündüz vakti bile uyuyorum. Yorulan insanın uykusu gelince ona hiçbir güç engel olamıyor maalesef başımı yastığa koyasıya uyuyorum