intihar düşüncesinden kurtulmak için evvela seni intihara sürükleyecek şeyleri bulup listesini yaptıktan sonra bunları def etmen lazım. daha sonra seni meşgale edip mutlu edebilecek bir şeylere kendini adaman ve mutlu olmayı başarman gerekir. bu enstrüman öğrenip çalmak, dil öğrenip konuşmak, ülke gezmek gibi şeyler olabilir.

ve en önemlisi sakın antidepresan kullanma!

bu adamın fiziken bi yeri ağrımıyor bence psikolojiyi ilaçlarla felan çözemezsiniz. antidepresanlar kısa vadede beyni uyuşturur ileriye dönük kesin bir çözüm oluşturmaz. antidepresanlar beynin kimyasını falan bozduğu için ileride nüksetme olasılığını daha çok artırır. tabi bu benim düşüncem.