![]() |
|
#8
|
|||
|
|||
|
40 yaştan sonra bazal metobolizma yavaşlar. Erkek veya kadın fark etmeden vücudun testosteron üretimi ve kaslaşması azalır. Yürüyüş ve spor yapın. Bu ikisi testosteron üretimini ve vücudun kaslaşmasını arttırır.
👍 Beğen
(0 Beğeni)
|
| Etiketler |
| diyet, kilo, leptin, sigara, sigarayı bıraktım |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| Sigaranın zararları | SiLence | Sağlık | 5 | 08.03.25 13:43 |
| Sigarayı Bıraktım, Tekrar Başlar mıyım? | SiLence | Sağlık | 2 | 13.09.19 11:54 |
| Kilo verirken başarılı olmanın ilk 10 kuralı! | Tuana | Beslenme & Diyet & Zayıflama | 4 | 16.05.18 22:31 |
| Kilo almak vermekten daha zor | Tuana | Sağlık | 1 | 05.05.17 23:09 |
| Diyet ve Dengeli Beslenme | SiLence | Sağlık | 27 | 16.04.17 14:11 |