Sigarayı bırakmak istiyorum ama korkuyorum

Bırakmamak için bahane bunlar bugün biriyle konuştum sigarayla ilgi adamın yaşı 65 günde 4paket sigara içiyormuştu biran bırakmış ve 7yıla girmiş hiçde bişey olmamış salakmıştım bu sigarayı içmekle diyor yeniden dünyaya geldim ve hayatın yaşamanın tadına ylaştım diyor maşallah adamın yüzü yanakları nar gibi dişleri kar gibi beyazlamış maddi manevi her açıdan zararı var sigara içmenin keyfi yok sadece alışkanlık bende günde yarım paket içiyorum ama keyf filan almıyorum sadece alışkanlık bağımlı bir kişinin yılda sigarya verdiği para 8bin tl ve vücuda vediği zarar çok fazla aslında olayı fazla büyütmeden biranda bırakmamız gerekir içmesekde olur.