Sabah erkek uyanmak ve spor yapmak faydalı olacaktır. Lavanta çayı icemekte faydali

Karabaş otu tavsiye ederim. (4-5 adet, bir bardak sıcak su, minimum 5 dakika demleme)

Aralıksız ayetelkursi okumay baslayın bi yerden sonra uyucçyacaksınız

Kevser suresinin uykuya dalmada etkili olduğu söyleniyor.

Sedirbalı, 2-3 kaşık. Uykuya bayılır gibi derin uyursun.
Tecrübeden biliyorum bunu.
İlk gece,3 kaşıkta derin uyku basmaz ise senin derdin başka birşey demek.
Sen bunu bi dene.

Kafan doluysa uyurken beyin düşünmeye devam ediyorsa zor uyursun gündüz de eğer çalışmıyor yorulmuyorsan bu dediğin çok normal bir sorun

Sizi tanımam söylediklerinde sizi kötülemek için değil.
Her şeyin sebebi maneviyattır. Gündüz işlediğimiz günahlar sebebiyle gece vücut bize isyan eder. " Neden Allah'a Celle Celaluhu isyan ettin" diye bize isyan eder ve uyku uyuyamaz oluruz. Her ne sıkıntınız varsa Tevbe edin çünkü her kötülüğün sebebi GÜNAHLARDIR.
Bazı manevi şeyler;
- İsmi Azam salavatı 10 defa bir bardak suya okuyup için
- Uyumadan evvel 1 defa Tebbet Suresi ve Nebe Suresi okuyun
- Uyumadan Evvel Nebe Süresi'nin 9. Ayet-i Kerime'sini 9 defa okuyun

Başımıza gelen hastalıklarda elimizle açtığımız işlerde günahlarımızın kefaretidir demi hocam ?

benim yaptığım şu sabah yarım kafein hapı akşam 11 gibi melatonun takviyesi akşam hızlıca uykun gelir kafeinde sabah alınınca akşama kadar etki ediyor bende

Estağfurullah ben hoca değilim. Rasululllah sallallahu aleyhi vessellem müminin parmağına batan dikenin bile gğnahlara kefaret olduğunu belirtmiştir. İsyan etmeden sabredin ğmid edilir ki gğnahlarınıza kefaret olur ve bilin ki başınıza gelen musibet parmağa batan diken dahş olsa gğmahlar sebebiyle gelir. Tevbe edilirse kefarete de gerek kalmaz zaten.