Metabolizmam çok yavaş

Benim metabolizmam çok yavaş, karbonatlı suyu aç karnına içsem zayıflatırmı ?

Aç karına tarçınlı ve tereyağlı türk kahvesi için... O zayıflatır ama tek başına değil... Genel anlamda gıdalarınızdan karbonhidratı ve ekmeki çıkarın.. Karbonat hakkında hiç bilgim yok

Metabolizmayı su içseniz çalışmaya başlar ama tiroidler ile ilgili sıkıntı varsa vitamin minarel eksikliği hipoteramisi etkiler o da tiroidleri.

Metabolizmanin yavas oldugunu teshisini kendinizmi koydunuz doktormu soyledi once bir diyetisyene gidip öneri alin bogazdan kesmeden bagirsak rahatlamaz karbonhidrati bir birakin porsiyonlari kücültun merdiven kullanin asansor degil, bisiklet kullanin araba degil bakin nasil zayifliyorsunuz

Haziranda başladım 20 kilo verdim ama sadece ac karna İngiliz karbonatı değil
Akşam yemeğini tamamen bırakrım 2 gibi kahvaltı yapıyorum başka yemiyorum akşam çay meyva birde kiraz sapı çayı

Yoğurt çok güzel bilhassa karın yağlarına

günde iki öğün yemek işe yarıyor birde çok acıkınca yoğurt içine meyve doğrayıp üzerine tarçın bir tatlı kaşığı bal gezdirip genelde akşam yemek

Boyle bir durumu ben acmadim. Neler oluyor burada ? Neden bunu sorayim ki ?

Tatlı seviyorsanız tamamiyle bırakın. Hamur islerini bırakın. 2 önüne düşürün ve yemeği çok az tüketin. Stres bile insanı zayıflatır.

Onu sana sormak lazım cinler açmayacağına görr şifre kişiye özeldir şifreni biri bilip girerse mesuliyet sendedir.

__________________
“Yâ HÛ ya men HÛ, lâ ilâhe illâ HÛ”

Sifremi ve dahi siteye üyeliğimi kimse bilmiyor,ayrica tam tersi hep kilo almak isteyen biriyim kendimi bildim bileli. Cok saskinim su an,bir arastiracagim sifremi yanileyecegim