Yemeği kalabalık yiyin..
Nezaket gözetmeyin..
Ağzınız şapur-şupur olsun..
Ağır ve yavaş yiyin..
İlaç kullanmayın.

O yaşlarda genelde hepimiz aynıydık kilo olarak.
Bence sağlıklıysa hiç problem yok inanın yaş ilerledikçe bugünlerini arar zamana bırakın diyorum.
Allah başka dert vermesin

Kulaktan dolma şeylerle zaman kaybetmeyin.
Alanında uzman bir spor hocası yada diyetisyenden program alıp uygulayın.
Neticeye en sağlıklı ve kısa sürede ylaşırsınız. Spor hocası öneririm.

Arı sütü bal polen karışımı bir tatlı kaşığı yemeklerden yarım saat önce yerse iştah açar

Bağırsak temizliği ve karaciğer temizliği yapmalı. Hacamat sülük iyi gelecektir. Bağırsaklarda kıl kurdu solucan da aynı sıkıntıları çıkarır. Portakal kabuğu tozu solucan için diye araştırın. İnternete ye yazarsanız çıkacaktır. Portakal tozu kürü iyi gelecektir. Geçmiş olsun

Sabah akşam sütlü bebe bisküvisi yesin bak nasıl kilo alıyor

Doktorsuz olmaz, yani iştahsızsa ne önerilse yiyemez.yavaş yavaş kilo alımı olması lazım, spor öneriliyor ama bir beslenme uzmanına gitmeye ikna edin

Sağlıklıya metabolizması hızlı çalışıyorsa aktif ise kiloyu dert etmeyin, kilo hamallıktır

Tok karnına soğuk sıkım çörek otu yagi bire bir geliyor

Alternatif tıp la ilgilenen iyi bir doktor bulup götürün. Farklı bir bakış açısı ile muayene eder ve sorununuza çare bulabilir.

Günde bir bardak papatya içsin yalnız antibiyotik kullanmıyorsa