Kanda demir düşük çıkmış ne yapmamız lazım
 

Kardeşim düzenli olarak kızılaya kan veriyor bu gidişinde demir düşük deyip almamışlar doğal ne yapabiliriz tşklerr...

Yeşil mercimek karaciğer Antep fıstığı (çiğ)
Et ciger uzum yesin
Zaten kan çok vermek demir eksikliği yapar

Kardesimin de kan cok verince demir deposu feritin boşalmış. 6 ay halsiz bitkin kulak çınlaması sinirlilik hali oldu. haftada 1 ciğer yedi yavaş yavaş düzeldi

Siyah üzümü sabahları 11 tane çekirdeğiyle çiğneyip yutsun

Portakal suyu içmeli kan yapar greyfurt karıştırmali

Ben ilac almadan duzelemiyorum malesef .ihmal etmeyin .Doktora basvurun.Depolar vosaldigi zaman yediklerinizin bir etkisi kalmiyor malesef.

Bir kaşık bekmeze yarım limon sıkın iyice karıştırın aç karnına içsin yarım saat sonra yemek yesin çok faydası oluyor bizzat kendim yedim denenmistir

Sürekli kan verilmez senede 1 defa kafi şimdi demir yükseltecem diye uğraş dur aynı şey benim başıma geldi

Kırmızı pancarı sıkıp içiyorum katı sıkacağında 1 gün içip ertesi gün içmiyorum ve sürekli hayvansal gıda yiyiyorum pancar pekmezi kuru üzüm fındık fıstık hepsini düzenli yediğim halde çok çabul düzelen bişey değil malesef depoların dolması geçmiş olsun

Sabahları aç karnına 1 çorba kaşığı pekmeze bir kaç damla limon sıkıp yesin kısa sürede toparlar.
Demiri C vitamini olmadan emilim yapamıyormuş vücut. Geçmiş olsun

Ayrıca bol bol yeşillik 🌿

Pembe himalaya kaya tuzu
 

İçinde demir ve daha bir çok mineral barındıran doğal kristal kaya tuzu kullansın, özellikle demir yönünden extra zengin pembe himalaya kaya tuzu kullansın.