Ceviz Suyunun Faydaları ve Tarifi

Ceviz suyu kolesterol ile anılıyor genelde çünkü kötü kolesterolün yükselmesine engel olduğu gibi, var olan yüksek kötü kolesterolü de düşürüyor. Böylece kolesterolü dengeler.
Protein deposu oluşu sayesinde uzun süre tok tutuyor, yağ yakımını kolaylaştırır. Tokluk hissi sağlayarak kilo vermeye destek olur.

Vücudu ödem ve toksinlerden antioksidan özelliği sayesinde arındırır.
Damarların tıkanıklığına engel olarak kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
Omega 3 açısından zengin olduğundan sinir sistemini korur ve sağlıklı olarak çalışmasına destek olur.

Kan şekerini dengeler, karaciğeri sağlıklı şekilde çalışmasına destek olup, şeker rahatsızlığına olumlu katkıları var.
Sindirimi düzenleyerek kabızlık sorunu yaşayanları bu sorundan kurtarıyor. Ceviz suyu ishal yapar mı diye endişelenmeyin, bardağa 2 cevizden fazla koymadığınız sürece ishal yapmaz.

Güçlü ve parlak saçlara, iyi bir cilde sahip olmanızı sağlıyor.
Melanin hormonunun salgılanmasını sağlayarak uykusuzluğa iyi gelir.
Alzheimer ve Parkinson gibi beyni ilgilendiren hastalıklara karşı korur.



Ceviz Suyu Tarifi
2 tane kabuklu yerli cevizi kırarak içini çıkarıyoruz. Oda sıcaklığındaki 1 su bardağı suyun içine 2 adet ceviz içini koyuyoruz. Yaklaşık 5 saat civarında suda kalan cevizlerin yağı suya karışıyor ve suyun rengi koyulaşıyor. Sonra da bu ceviz suyunu aç karna yudumlayarak içip, cevizleri de yiyoruz.
En yaygın uygulama şu şekilde, siz de böyle yapabilirsiniz:
Geceleyin cevizleri suya koyun, sabah da aç karnına için.

Not: içine cevizin arasındaki perdelerinide atarsanız dahada şifalar inşallah Allahın izniyle

Kolesterolün en iyi ilacı, emeğine sağlık kardeşim 👍

Gerçekten ceviz suyu içmek çok faydalı oluyor biz arar sıra içiyoruz (herşeyden önce ıslanan kuru cevizler Taze ceviz tadına dönüşüyor çok nefis oluyor)