Yüksek Tansiyon için Diyet

Doymuş yağ yemenin önemi

Her bir hücre doymuş yağ içerir. Kan dolaşımının mükemmel olması için muhakkak doymuş yağ yemek gerekir. Bu durum aynen arabadaki gibidir. Bir araba yağsız hareket edebilir mi? Tabii ki etmez. İşte biz de öyleyiz. İç yağı ile kan dolaşımı çok kaygan olur. Damarlar kolay kolay kapanmaz, tıkanıklıklar da oluşmaz. Ara sıra mutlaka yağlı çorba veya et yenmelidir. Yağ yerken kastettiğimiz hayvanın yağdır. Bakın Cenabı Hak iç yağına ne kadar da önem veriyor. Kuranı Kerim'de en güzel yağların hayvanın neresinde olduğundan bahsediyor. Hücrelerin özellikle de beyin hücrelerinin yarısı yağdır. O yağların da yarası doymuş yarası doymamış yağdır. Doymuş yağ yemeyen insan akıllı olamaz. Bu da var. Çocuklarda sadece doymuş yağ yemedikleri için bile beyin gelişimi iyi olmayabilir ve hiperaktif olabilirler. Size her gün doymuş yağ yiyin demiyorum ama istediğiniz zaman tabii ki yiyin ve etten yağı kısmen de olsa ayırmayın eti de kendi yağında pişirin.

__________________

Sözün kıymetini '' Lal'' olandan,
Ekmeğini kıymetini ''Aç '' olandan,
Aşkın kıymetini ''Hiç'' olandan öğren..