Asyalıların zayıflık sırrı

[Pixerino]

Haşlanmış yumurta. Protein olarak etin 100 gramında 26 gram protein varken yumurtada ise 9 gram vardır.
Kalori miktarı ise 70 gramlık en büyük yumurtanın kalori değeri yaklaşık 40 kaloridir. Yani günlük 10 tane haşlanmış yumurta yeseniz bile hem sadece 400 kalori almış olursunuz (ki vücut metabolizma çalıştırırken günlük 1700 civarı kalori yakar) hem vucüdün protein ihtiyacı karşılanır.
Aynı zamanda kendinizi aç bırakmak yerine karnınız tok bir şekilde sağlıklı bir şekilde 10 kg yi 40 günde verebilirsiniz

[Pegasuss]

Pixerino Nickli Üyeden Alıntı

Haşlanmış yumurta. Protein olarak etin 100 gramında 26 gram protein varken yumurtada ise 9 gram vardır.
Kalori miktarı ise 70 gramlık en büyük yumurtanın kalori değeri yaklaşık 40 kaloridir. Yani günlük 10 tane haşlanmış yumurta yeseniz bile hem sadece 400 kalori almış olursunuz (ki vücut metabolizma çalıştırırken günlük 1700 civarı kalori yakar) hem vucüdün protein ihtiyacı karşılanır.
Aynı zamanda kendinizi aç bırakmak yerine karnınız tok bir şekilde sağlıklı bir şekilde 10 kg yi 40 günde verebilirsiniz

Sadece yumurta yiyerek mi 10 kilo verilecek

[💜Svg]

"Sonra da hastanelik olursunuz"u da ben ekleyeyim.
Allah akıl fikir versin.
Ayrıca Asyalılar sadece yumurta yiyerek yaşamıyorlar.
Bir ara Youtube gibi yerlerde saçma videolar çıkmıştı. Neymiş? Japonlar günde 10 yumurta yiyorlarmış. Biri ortaya bir yalan atıyor, millet gerçek sanıyor.
Allah, insana akıl vermiş. Düşünmek lazım.

[sb1984]

pek çok asyalı ile haşır neşir oldum ama ilk kez duydum bunu kesin hurafedir

[madboyali]

Pixerino Nickli Üyeden Alıntı

Haşlanmış yumurta. Protein olarak etin 100 gramında 26 gram protein varken yumurtada ise 9 gram vardır.
Kalori miktarı ise 70 gramlık en büyük yumurtanın kalori değeri yaklaşık 40 kaloridir. Yani günlük 10 tane haşlanmış yumurta yeseniz bile hem sadece 400 kalori almış olursunuz (ki vücut metabolizma çalıştırırken günlük 1700 civarı kalori yakar) hem vucüdün protein ihtiyacı karşılanır.
Aynı zamanda kendinizi aç bırakmak yerine karnınız tok bir şekilde sağlıklı bir şekilde 10 kg yi 40 günde verebilirsiniz

Zayıflamanın 3 kuralı var: ekmek,şeker,hamur bunu hayatınızdan çıkarın.