Nefes meditasyonları

~~Och~~ · #1 10.08.20, 22:04

Meditasyon oturuşlarında hareketsiz kalmak ile ilgili sorunu olmayanlar için, pranayama, yogik nefes çalışmaları oldukça rahat pratik edilebilir. Birbirinden farklı nefes çalışmaları olmakla beraber, bu çalışmalar temelde, doğal akan nefesin gözlemlenmesi ya da alınan ve verilen nefesin belirli şekillerde kontrol edilmesini içerir. Uzun süreli nefes almanın, bedenin enerji ile dolmasını tetiklediği, verilen nefesin uzatılmasının, bedeni sakinleştirdiği söylenmektedir.

netten

Sevvalfatma · #2 16.10.20, 22:55

Ben uyku problemi yaşıyorum bunun için napilabilir

Zeytin cekir · #3 01.12.20, 21:06

Meditasyon yaparken baska birine enerji sayesinde mesaj gonderebilirmiyiz

madboyali · #4 12.09.25, 11:24

Alıntı:

Och Nickli Üyeden Alıntı

Meditasyon oturuşlarında hareketsiz kalmak ile ilgili sorunu olmayanlar için, pranayama, yogik nefes çalışmaları oldukça rahat pratik edilebilir. Birbirinden farklı nefes çalışmaları olmakla beraber, bu çalışmalar temelde, doğal akan nefesin gözlemlenmesi ya da alınan ve verilen nefesin belirli şekillerde kontrol edilmesini içerir. Uzun süreli nefes almanın, bedenin enerji ile dolmasını tetiklediği, verilen nefesin uzatılmasının, bedeni sakinleştirdiği söylenmektedir.

netten

Günlük yapılan nefes egzersizlerinin faydalı olduğunu düşünüyorum.

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	Son Mesaj
Nefes darlığı	SiLence	Sağlık	2	18.04.17 14:46
Nefes Terapisi	SiLence	Parapsikoloji & Spiritüalizm	1	21.03.17 14:45
Astral Seyahatte Nefes teknikleri	Tuana	Astral Seyahat	0	30.01.17 18:29