Yoga Eğitmenlerinden bir makale

Soran: Bütün üstatlar meditasyon yapmayı öğütlerler. meditasyonun amacı nedir?

Maharaj: Biz duyuların ve eylemlerin dış dünyasını biliyoruz, fakat duyguların ve düşüncelerin iç dünyası hakkında bildiklerimiz çok az. Meditasyonun başta
gelen amacı içsel yaşamımızın farkına varıp, onunla yakınlık kurmamızdır.
Nihai amaç, hayatın ve bilincin kaynağına ulaşmaktır. Sırası gelmişken, meditasyon uygulaması karakterinizi derin biçimde etkiler. Bizler
bilmediklerimizin esiriyiz; bildiklerimizin ise efendisi. İçimizde her ne kusur ya
da zayıflık keşfedersek ve onun nedenlerini ve işleyiş biçimini anlarsak, sadece bu bilme onu yenmemiz demektir; bilinçaltında olan, bilinç düzeyine çıkarıldığı
zaman eriyip gider. Bilinçaltının çözülüşü enerjiyi serbest bırakır; zihin kendini yeterli hisseder ve sakinleşir.