|
|
|
|
#1
02.02.17, 00:04
|
|||
|
|||
Bedensel ve zihinsel gevşeme
Bedensel ve Zihinsel Gevşeme
Her uygulamada olduğu gibi bunun için de düzenli ve belli bir süre çalışmak, zaman ayırmak gerekir. Meditasyon yapmak, Her gün 10 dakika bile olsa sessiz bir odaya çekilip gözleri kapatmak, derin derin soluk alıp vermek hem bedeni hem de zihni sakinleştirir. (Sevgimle kalın) (Kaynak: Psişik korunma)
👍 Beğen
(0 Beğeni)
__________________
Kaybettiklerim arasında en çok kendimi özledim, oysa ne güzel gülerdim.. 
|
|
#2
21.03.17, 14:55
|
||||
|
||||
|
Allah razı olsun bu güzel paylaşım için.
👍 Beğen
(0 Beğeni)
__________________
Hiç kimse vazgeçilmez değildir. Ve kimse kendini vazgeçilmez sanan biri kadar aptal değildir.
|
 |
| Etiketler |
| bedensel, gevseme, zihinsel |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| Derin Bir Nefes Alın ve Gevşeyin | SiLence | Sağlık | 1 | 31.05.17 12:23 |
| Zihinsel Öğrenme Yetersizliği | SiLence | Engelliler Dünyası | 1 | 23.05.17 15:19 |
| Zihinsel Öğrenme Yetersizliğinin Nedenleri | SiLence | Engelliler Dünyası | 1 | 20.04.17 22:25 |
| Strese Karşı Nefes İle Gevşeme Teknikleri | SiLence | Parapsikoloji & Spiritüalizm | 1 | 21.03.17 14:48 |
| Rahatlama teknikleri | SiLence | Parapsikoloji & Spiritüalizm | 1 | 21.03.17 13:26 |
Hybrid-Şeklinde
