Bedensel ve zihinsel gevşeme

02.02.17, 00:04

SiLence

Daimi Üye

Üyelik tarihi: 21.12.16

Mesajlar: 10,323

Forum Puanı: 9519

Etiketlendiği Mesaj: 1593 Mesaj

Etiketlendiği Konu: 0 Konu

Bedensel ve zihinsel gevşeme

Bedensel ve Zihinsel Gevşeme

Her uygulamada olduğu gibi bunun için de düzenli ve belli bir süre çalışmak, zaman ayırmak gerekir. Meditasyon yapmak, Her gün 10 dakika bile olsa sessiz bir odaya çekilip gözleri kapatmak, derin derin soluk alıp vermek hem bedeni hem de zihni sakinleştirir.

(Sevgimle kalın)

(Kaynak: Psişik korunma)

👍 Beğen (0 Beğeni)

__________________
Kaybettiklerim arasında en çok kendimi özledim, oysa ne güzel gülerdim..

Etiketler

bedensel, gevseme, zihinsel

« önceki Konu | sonraki Konu »

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok Cevap Yazma Yetkiniz Yok Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok BB code is Açık Smileler Açık [IMG] Kodları Açık HTML-Kodu Kapalı Trackbacks are Açık Pingbacks are Açık Refbacks are Açık Forum Rules

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	Son Mesaj
Derin Bir Nefes Alın ve Gevşeyin	SiLence	Sağlık	1	31.05.17 12:23
Zihinsel Öğrenme Yetersizliği	SiLence	Engelliler Dünyası	1	23.05.17 15:19
Zihinsel Öğrenme Yetersizliğinin Nedenleri	SiLence	Engelliler Dünyası	1	20.04.17 22:25
Strese Karşı Nefes İle Gevşeme Teknikleri	SiLence	Parapsikoloji & Spiritüalizm	1	21.03.17 14:48
Rahatlama teknikleri	SiLence	Parapsikoloji & Spiritüalizm	1	21.03.17 13:26

Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 02:29.