Gevşeme

Ben psişik yeteneklere geçmeden önce belli bir süre sade gevşeme ve konsantrasyon çalışmaları yapmaya kadar verdim. Ve işe gevşeme ile başladım. Gevşeme aşamasında 2 bölgede sorun var.

1. Kafa - Baş bölgesi : bu bölgede hiç bir türlü gevşeme gerçekleştiremedim. Bu bölge için özel bi çalışma önerirseniz sevinirim.

2. Gögüs ve Karın bölgesi : Buralar için hiç gevşemedim diyemem ama yeterli olduğunu düşünmüyorum. Burası içinde bi çalışma önerirseniz sevinirim.

Şimdiden Teşekkürler ayrıca Gevşeme ve Konsantrasyon ile ilgili döküman, site, e-book vs aklınızda varsa önerilerinizi bekliyorum.