kekemelik nasıl geçer?

Herkese merhaba 20 yaşındayım hatırladığım kadarıyla 10-11 yaşından bu yana kekemelik ile uğraşıyorum.
Büyümekle beraber bu sorunun günlük yaşantımı bir hayli zora soktuğunu anladım.
4-5 sene öncesi dil konuşma terapisti ile tedavi sürecine girdik ve yaklaşık 1 boyunca devam ettik.
bu süre zarfında kekemelikten kurtulmak yerine kekemeliğin hayatın bir parçası olup onun ile yaşamayı öğrenmek olduğunu düşündüm.
bir süre sonra sorunun kekemelik ile yaşamaktan ziyade konuşmalarımda düzgün ve akıcı olmam gerektiğini düşündüm ve hala düşünüyorum.
bundan dolayı 2-3 sene öncesi internetten gördüğüm uygulamayı yaptım.
hangi ayet olduğunu hatırlamıyorum 21 gün boyunca 21 kere o ayeti okudum.
21. günden sonra geçmeyince bende gün sayısını biraz daha uzatıp bitirdim.
o uygulamadan fayda görmedim o zaman kuran kerim okumayı bilmediğimden arapça halinin türkçe yazılı halini okudum bu detayı belirteyim.
bana yardımcı olur musunuz?
hiç tanımadığım bir insan ile ayak üstü sohbette bu sorun ile pek karşılaşmıyorum ancak aile içi konuşmda epey fazla kekeliyorum.