kekemelik nasıl geçer?

Herkese merhaba 20 yaşındayım hatırladığım kadarıyla 10-11 yaşından bu yana kekemelik ile uğraşıyorum.
Büyümekle beraber bu sorunun günlük yaşantımı bir hayli zora soktuğunu anladım.
4-5 sene öncesi dil konuşma terapisti ile tedavi sürecine girdik ve yaklaşık 1 boyunca devam ettik.
bu süre zarfında kekemelikten kurtulmak yerine kekemeliğin hayatın bir parçası olup onun ile yaşamayı öğrenmek olduğunu düşündüm.
bir süre sonra sorunun kekemelik ile yaşamaktan ziyade konuşmalarımda düzgün ve akıcı olmam gerektiğini düşündüm ve hala düşünüyorum.
bundan dolayı 2-3 sene öncesi internetten gördüğüm uygulamayı yaptım.
hangi ayet olduğunu hatırlamıyorum 21 gün boyunca 21 kere o ayeti okudum.
21. günden sonra geçmeyince bende gün sayısını biraz daha uzatıp bitirdim.
o uygulamadan fayda görmedim o zaman kuran kerim okumayı bilmediğimden arapça halinin türkçe yazılı halini okudum bu detayı belirteyim.
bana yardımcı olur musunuz?
hiç tanımadığım bir insan ile ayak üstü sohbette bu sorun ile pek karşılaşmıyorum ancak aile içi konuşmda epey fazla kekeliyorum.

21. gün boyunca okuma yaparken devamlı eneme hali oluyordu 5 10 dakika bunuda ekleyelim

Ta Ha Suresi'nde geçen Musa Aleyhisselamın duasını okuyun, gerçekten fayda sağlıyor. Allah'tan şifa dilerim, geçmiş olsun.

Bismillahirrahmanirrahiym
"Rabbişrah lî sadrî. Ve yessir lî emrî. Vahlul ukdeten min lisânî. Yefkahû kavlî".

Anlamı: "Rabbim! Gönlüme ferahlık ver. İşimi bana kolaylaştır. Dilimdeki tutukluğu çöz ki sözümü anlasınlar."

Kırlangıç yumurtasının kabuğundan su iç
Şeyh nazım kıbrısinin tavsiyesidir.

kırlangıç yumurtasını nerden bulucam satılıyor mu?

gün sayı veya başka bir şey var mı?

Valla ne bilim doğada falan ara.
Tek bildiğim biraz yasaraya benziyor 😂
Bir de yuvasını topraktan salyasıyla yapıyor yarasa gibi yani.
Bizim burada her yaz oluyorlar.

evvel ve ahir esmalarının vefki şarlarına uygun şekilde çizilir gerekli okumaları yapılıp , vefk suda bozulup 21 gün suyu içilirse lal olan dil açılır, kekemelik ortadan kalkar, mücerreptir...

__________________
'Muhammedün Seyyidü’l-Kevneyni; / Ve’l-Ferikayni min Arabi’n ve min Acemi' (Muhammed (s.a.v)

anladım hocam peki nasıl olacak? ne yapmalıyım şuan?

vefki bilen birine yazdıracaksın

__________________
'Muhammedün Seyyidü’l-Kevneyni; / Ve’l-Ferikayni min Arabi’n ve min Acemi' (Muhammed (s.a.v)

İyileşme maksimum %99 oluyor. Kaygı yönetimi de çok önemlidir. Konuşmadan önce derin bir nefes almak, yavaş konuşarak ve uzatarak konuşma en etkili yöntemlerdir.