Cevabınız için çok teşekkür ederim hocam. Bu gece yatmadan 1 fatiha okuyup 1 kezde isimleri okuyacağım. :)

İlk gece 1 le başla olmazsa 2 yap 3 yap 7 ye kadar oku hangi sayıda tuturursan sonraki gecelerde de o sayıyı okursun. Rica ederim hayırlı geceler

Papatya çayı, rezene çayı bir de melisa çayı da uykusuzluğa çok iyi geliyor, üstelik sinirleri de bayağı yatıştırıyor, çok kişide tecrübe edildi :) duaların yanı sıra bu çayları da tavsiye ederim

Tam sana göre bir şey
Yatarken 7 kevser süresi oku
Ey allahın beni koruyan melekleri beni allah rızası için ve onun iNi ike 7.32 de hem uyandırın hem kaldırın

Bu kadar.
Yıllardır böyle uyanırım.
saati örnek yazdm sen istdiğin dakikayı yaz o saatte kaldırırlar.
Birebir yazdığım cümlemyi kullan.