Namazda gelen düşüncelerden nasıl kurtulabilirim?

internetten 300 tl ye 60 kapsüllük kafein hapı aldım sabahları atıyom akşama kadar uyutmuyor

Benim sorun sabah uykum var gece gidiyor. Ben de magnezyum takviyesine başladım inşAllah iyi gelir.

Çok tehlikeli kalbe hep sıkıntı yapıyor.
Ben iki tane nescafeyi bir bardağa döküp içiyorum kalbim sıkışıyor.
Bence bi doktora falan danış.

Hocam Nescafe daha kötü aslinda eskiden içinde daha friklozlu mısır şurubu vardı 1960 civarı bu yüzden insanları obeziteye kadar götürdü daha sonra kahve maliyetini düşürmek için kahve çekirdeğini değiştirdiler bu seferde damar tıkanıklığı kalp çarpıntısı çoğaldı daha sonraları trans yağlar kullandılar raf ömrünü çoğaltmak için ve eskilerde nascafeyi sağlıklı göstermek için sahte makale yayinlamislar şuan Nescafe en çok trans yağ teknolojisine yatırım yapıyor 2. Olarak robusta çekirdeği denen kahve çekirdeğine bu çekirdek 2 kat kafein ve kalp ritim bozukluğu yapıyor 3. İse şekere ve nişastaya yatirim yapıyorlar .uzak durmak en iyisi bence benim kullandığım hapın yarısını kullanıyorum genellikle başlarda 200 lük alıyordum şuanda da aynı etkiyi veriyor

Huşu bir gecede kazanılan bir yetenek değil, zamanla, ısrarla ve her namazda yeniden denedikçe gelişen manevi bir kas gibidir. Kendinize bu süreçte haksızlık etmeyin.