Hızlı konuşma ve hızlı hareket etmek

Ben çok hızlı konuşup bazen kelimeleri yutuyorum ayrıca hızlıda hareket ediyorum.

Örneğin iş yaptığımda yavaş yaparken sorun olmuyor hızlı yaparken hata yapıyorum.

Elimde olan bir şey değil. Konuyla ilgi yardımcı olabilir misiniz?

Bu sorunu kendin çözmen lazım kendine hakimiyet meselesi durman gereken yerde durman lazım

__________________
Ya ALLAH
La ilâhe illallâh
Yâ bâkî entel bâkî

2023..(Saff - 8)..2053

Hayat akıp gidiyor. Ertelemek, zaman kaybından başka bir şey değil. Sonrası olur da, sen olur musun acaba...?

Acele işe şeytan karışır derler .
Buradaki şeytan insanı hatalara sürükleyen yanlışlar yapmasına sebep olan herşeydir.
Akıl düşündükçe doğruyu bulur.
Acele ile bir iş yapılınca akıla düşünecek zaman tanınmıyor Buda bizim hatalar yapmamıza neden oluyor. Bedenin hızına zihin yetişemiyor.

__________________
1,2. Battığı zaman yıldıza andolsun ki, arkadaşınız (Muhammed haktan) sapmadı ve azmadı.
3. O, nefis arzusu ile konuşmaz.
4. (Size okuduğu) Kur´an ancak kendisine bildirilen bir vahiydir.
5,6,7. (Kur'an'ı) ona, üstün güçlere sahip, muhteşem görünümlü (Cebrail) öğretti. O, en yüksek ufukta bulunuyorken (aslî sûretine girip) doğruldu.
8. Sonra (ona) yaklaştı derken sarkıp daha da yakın oldu.
9. (Peygambere olan mesafesi) iki yay aralığı kadar, yahut daha az oldu.
NECM/1-11.ayet

Bir öneriniz var mı?

Güzel bir şekilde yazmışsınız teşekkür ederim.

Dehb dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğundan dolayı da olabilir aynı sorunları yaşayan bir arkadaşım var oda öyle.

Öncelikle şunu bilelim,bu durum kesinlikle bizim elimizde olan bir şey değil ve jesinlikke bu konuda yalnız değiliz. Aslında zihnimizin bu kadar hızlı çalışmasının, bizi sürekli bir aceleye sürüklemesinin temel sebebi,içeride biriken yoğun enerji ve stresi dışarıya doğru hızla tahliye etme isteğimizdir.Yani zihnimiz bir şeyleri erken bitirmek yada düşünceyi hemen hayata geçirmek isterken, bedenimiz o yüksek hıza ayak uyduramaz ve bu yüzden kelimeler yutulur,veya iş yaparken hatalar üst üste gelir Bu döngüyü kırmak ve aceleci hızı yönetmek için,örneğin iş yaparken hata yapıp tekrar başa dönmemek için, işe başlamadan kendimize zihinsel bir komut verip, ilk iki dakikayı sadece yavaş ve kontrollü hareket etmeye ayıracağım diyebiliriz.Bedenimiz o yavaş hıza alıştıktan sonra zaten doğal akışına bırakabiliriz.Çünkü hızı baştan yarıya indirmek,hata yapıp tekrar uğraşmamızı tamamen engeller vebize aslında çok daha büyük bir zaman kazandırır. Konuşurken kelimeleri yutmamak için, cümlelerin arasında minik nefes alma alışkanlıkları kazanabiliriz.kelimeleri aceleyle arka arkaya sıralamak yerine her kelimenin hakkını vererek tane tane söylemeyi debeyebiliriz Hatta konuşurken ses tonumuzu biraz aşağı çekmek, otomatik olarak o hızlı çalışan beynimizi de sakinleştirip yavaşlatacaktır Eğer gün içinde zihnimizin bu aşırı hızlanması içeride sıkışıp kalan o yoğun enerjiden besleniyorsa, elimize bir kağıt kalem alıp ,jafamızdan geçen ne varsa hızlıca yazabiliriz.Zihni boşaltmak için yaptığımız bu işlem,düşünceleri kağıda aktardığımız an bizi hafifletir veomuzlarımuzdaki aceleci baskıyı azaltır. Tabiki bu adımları birer kural veta zorunluluk gibi değil, kendi sşstemimizş rahatlatan bir durum olarak görmeliyizz yani ipuçları. Tempomuzu ilk başlarda bu şekilde bilinçli olarak dengeledipimizde zamanla herşeyin çok daha iyi kontrollü ilerlediğini fark etmeye başlarız.

Sende ne kadar sıkıntı doğuruyor bilmiyorum ama bir tanıdığım vardı kendisi bir mesleğe 30 yılını vermişti ve bir firmada 17 senedir bir fiil çalışıyordu ama terfi onun hakkı olmasına rağmen çok hızlı konuştuğu için ve konuşulduğu anlaşılmadığı için 17 senelik dolu dolu bir eleman yerine beş senelik daha toy birine vermişlerdi terfiyi

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Bunun gibi bir çok egzersiz var kendini geliştirebileceğini eminim Allahın izniyle aynı zamanda halk eğitim merkezlerinde ücretsiz bir şekilde diksiyon dersleri veriliyor zamanın varsa gidebilirsin başvurup
Ama hareket konusunda da kendini aşman gerekiyor

__________________
إلهي أنت مقصودي ورضاك مطلوبي

O bendede var hatta hızlı konuşunca harfleri yutuyorum ve kekeliyorum bunun için diksiyon kursuna gitmeyi düşünüyorum

Bu sorununuz, dikkat eksikliği ve hipetaktivite bozukluğuyla (Dehb/Adhd) ilgili diye düşünüyorum ben de.. Çözülebilmesi daha doğru yaşamınızı daha az etkilemesi adına bir link paylaşacağım. Bi öğrencimde aynı sorun vardı,* en az 21 gün boyunca her gün dinledi. Hayatı gözle görülür şekilde yoluna girdi, bunu kendisi de hep söyler.

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Konuşma bozukluğu ya da hızlı konuşma meselesine gelince... Ben böyle bir sorun yaşadığımda Musa As'ın duasını çok okudum (Ta Ha Suresi 25-28. Ayetler).
O kadar çok faydasını gördüm ki anlatamam. Hala topluluğa karşı bir konuşma yapacaksam, öncesinde bu duayı okumaya çalışırım.

Umarım size de faydalı olur.