Akşamları evde tek kalmaya korkuyorum

Akşamları evde tek kalmaya korkuyorum kalıyorum bazen tek kaldigimda ama vesvese ve korku oluyor bu neden olur

İnsan beyni, karanlık ve sessiz ortamları potansiyel tehlikelerle bağdaştırmaya eğilimlidir. Evde tek başınayken ortam sessizleştiğinde, beyniniz etraftaki en ufak sesleri (buzdolabının motoru, rüzgar, binanın esneme sesi) filtrelemek yerine büyük bir tehditmiş gibi algılamaya başlar. Bu durum "tetikte olma" (hipervijilans) halini tetikler.2 Bilinçaltı ve Felaket Senaryoları (Vesvese)Gün içindeki koşturmaca bittiğinde ve yalnız kaldığınızda, zihniniz boş kalır. Bu boşluk, bilinçaltındaki kaygıların yüzeye çıkması için ideal bir ortam yaratır. Beyin, "Ya hırsız girerse?", "Ya aniden hastalanırsam ve kimse bana yardım edemezse?" gibi felaket senaryoları üretmeye başlar. Bu olumsuz düşünce döngüsüne vesvese ya da anksiyete (kaygı) bozukluğu adı verilir

En Etkili Huzur ve Sıkıntı Duaları Hz. Yunus'un Balığın karnındayken ettiği Duadır (Ensar Duası): Okunuşu: "Lâ ilâhe illâ ente sübhâneke innî küntü minez-zâlimin."

Vesvese korkuyu çok sever ne zaman korksam sinir olsam hemen takıntılar vesveseler aklıma gelir

Dua okumamaktan oluyor Aç ayetel kürsi oku dinle hiçbir şey olmaz.

Magnezyum eksikliği.