Gece yatarken muhakkak sallaniyorum

Benim sorunum yillardan beri suregeliyor. Gece yatarken muhakkak sallaniyorum yani hareket etmem lazim yoksa vucuduma igneler batar gibi oluyo aci hissetmiyorum ama siçriyorum. Ayaga kalkmam gerekiyor ya da şiddetli bi sekilde vucudumu sarsmam gerekiyor. Ne yaoacagimi sasirdim artik. Lutfen basinda boyle bir durum olan varsa yardim edebilir mi

Çarpıntı oluyor, magnezyum eksikliğinden ya da b12 eksikliğinden kaynaklanır genelde.
Diğeri uyku felci denilen şeyden olabiliyor.

__________________
O kadar kimsesizim ki
Hani ölsem
Cesedim geçmişin tozuna karışır gider
Yediğim yemekten içtiğim suya kadar tadsızım
Saçının telinden ayak parmaklarının ucuna kadar özledim seni..

İstemsiz kas kasılmaları ve krampları için magnezinc kullanmıştım daha önce işe yarıyor. Doktorunuza danışmadan kullanmayınız. Eğer tam uykuya dalacakken sıçramalar yada yatak sallanıyor gibi oluyorsa başka problemler olabilir.