ne yaptığımı bilmiyorum

gün geçsin diye yaşıyorum,hiç bir iş yapamiyorum ,ders çalışamıyorum, kendime bir türlü gelemiyorum, namaz kılmak istiyorum , kalkip abdest bile alamiyorum.
hiç bisey yapamiyorum uzerimde sanki ölü topragı var.
umutsuzluk içindeyim,manevi bir çöküş yaşıyorum.
yardimlarinizi bekliyorum ne yapmam lazim.