Öğlen(kaylule) uykusu için en iyi saatler?

MEK Nickli Üyeden Alıntı

Vucut ortalama 25 dakika sonra uykuda 2. Evreye geçiyor ve 2. Evre ortalama 90 dakika sürüyormuş 1 evre de 25 dakika. Yani 1 saat uyuyarak evreyi tamamlamadan uyanıyorsunuz bu da dinlenme yerine uyuşukluk getiriyor 25 dakikayı geçmeyiniz geçerseniz de 25 + 90 dakika uyuyun bu da 2 saate yakın bir süre yani 25 dakika uyuyun
Gün ortasında 25 dakika uyuyabilmek için de gece az uyumanız gerekir gece az uyumak için de akşamları az yemelisiniz yoksa bunu uzun vade devam ettiremezsiniz öğlen güneşin tam tepede olduğu an uyku için idealdir kerahat vaktinde uykunun hoş görülmemesi sabah ve akşam içindir bu da güneşle alakalı bir durum değil Müslümanca yaşama da uyumanın uygun olmadığı vakitlerdir

twennywann Nickli Üyeden Alıntı

Sizlere katılıyorum elinize sağlık kardeşim.

AbdulBatın Nickli Üyeden Alıntı

Biraz alakasız olabilir ama, gece hep aynı saatte kendi kendine uyanmak neden olur? Mesela saat gece 12'de yatıp, saat 2 gibi kalkıp hiç uykunun olmaması nedendir? Bunun özel bir manası var mıdır? Normalde uykum çok ağırdır. bilen var mı acaba