korku kaygı endişe şuan çok kötüyüm çok zor durumdayım yardım edin

Buyrun kardeşim. Şunu uygulayıp , 41 gün sonra tekrar bana yazarmısınız? Çözülür Allah’ın izniyle, ve Allah’ın ismiyle

Yatsı namazı tesbihatından sonrasında El Fatiha’dan sonra Euzü Besmele çekip Amener Rasulü okuyun, kağıttan okuyabilirsiniz mahsuru yok; sonra Sadakallahulazim diyin.

170 defa Ya Kuddüs celle celalühü okuyun ara vermek abdest bozmak yok. Gözlerinizi kapatın, Allah’ın sınırsız gücünü hayal edin, olumsuz düşüncelerin hepsini Islah ettiğini hayal edin (Sevdiğiniz renkleri göz önüne getirerek bunu hayal edebilirsiniz ille kesit görmenize gerek yoktur.)

Kaygı bozukluğu durumlarında Kuddus esmasinin gercekten inkar edilemez bir etkisi oluyor .

Bir de ben şahsi tecrubem olarak şunu tavsiye edebilirim ne zaman aklınıza bunlar gelse bunun yerine başka düşünce ya da Duygu yumaklari koymalısınız , mesela o kaygı ve obsesif düşünceler geldiğinde salavat getirmek ve sübhanallah zikretmek gibi . Euzu besmele çekiyordum eskiden kötü düşünceler gelince , sonra neden şeytanın adı bile geçsin ,şeytan guzellige vesile olsun istemeden dedim ve her kötü dusuncede sübhanallah ya da salavat okumanın güzelliğini tavsiye edebilirim . Belki şeytan vazgeçer neye sebep olduğunu görünce

__________________
"Onlara, Allah neyi indirdiyse ona uyun dendi mi dediler ki: Hayır, biz atalarımız neye uyduysa ona uyarız. İyi ama atalarınızın aklı bir şeye ermiyorsa ve doğru yolu bulmadılarsa ne olacak?"
Bakara ,170