Sanki git gide beynim küçülüyor

Celcelutiye Nickli Üyeden Alıntı

Alim esmasini vird edin..zikir çekmek beyinde yeni nöron ağlarının kurulmasını sağlar bu da kişinin idrakini geliştirir..

Ya Alim Ya Allah.. şeklinde diline dola musait olduğun her vakit zikret ama 1 gün bile atlama , sayısı yok..

Forumda 99 esma ile tövbe var tövbe et..

Başından, kalp arkandan ve kahil noktasından hacamat yaptir..

Disariya çıkıp yürüyüş egzersiz yapamıyorsan evde nefes uygulaması yap 15 dakika ve hergun Tibet 5lisi yap 1 sayı arttırarak..

Enerjin akışkan hale gelsin,odayı bol bol havalandir derin nefes cek,bol su iç ağır yemek yeme