Dikkat dağınıklığı var ne yapabilirim?

Bende de dikkat dağınıklığı sorunu var. Çok uzun mesafe yürüyün 4 km örneğin düzelecektir. Metabolizmanız düzenleniyor. En etkili bence bu.

Bu konuyla ilgili araştırma yapıyorum. Genellikle belli ilaç grubu yazılıyor. Dikkat dağınıklığı ile birlikte başka ek psikiyatrik hastalıklar da geliyor. Ben günlerce odak olabilen bir insandım. Yaşadığım travmalar sonucu artık yerimde bile duramıyorum. Sürekli yürüyorum. Tek yapabildiğim bu. Ama katlanılmaz bir hal aldı artık. Ne beynim öğreniyor ne pc başına pturabiliyorum. Zikir çekiyorum. Meditasyon yapıyorum. Ama nafile. Hayatımda geleceğin böyle olacak dese biri dalga geçerdim. Ama oluyormuş. Psikiyatriste randevu aldım. Artık kaçış yok. İnsanın kendine hükmedememesi ne acı bir şey. Beynin her şeyi reddediyor. Ne kadar gereksiz şey varsa orada kalıyorsun. Bildiğin sana düşman bir kişilik var içerde. Asla yararlı bir şey yapmanı, öğrenmeni, başarmanı istemiyor. Umarım bir ilaç verir de işe yarar. Ek olarak B12, d vitamini, c vitamini alıyorum. Tek başına hiç bir etki etmiyorlar. Tek çıkış yolum psikiyatrist. İşe yararsa buraya ilave yaparım. Allah hepimize akıl ve odak versin.

Amin. Çok iyi anlıyorum seni . Resmen kendimize köstek oluyoruz başarıya cabalarken.
Çok geçmiş olsun

dikkat daginikligi icin sabah ve yatsi namazindan 100 er kere YA MUHEYMİN zikri cekilmelidir,cok etkilidir etkisinin tam olmasi icin namaz kilmak cok önemlidir

__________________
'Muhammedün Seyyidü’l-Kevneyni; / Ve’l-Ferikayni min Arabi’n ve min Acemi' (Muhammed (s.a.v)

Hocam kaç günde etkisini gosterir.

Allah bilir ama itikat inanc ve teslimiyet oldukca etkilidir zaman icin

__________________
'Muhammedün Seyyidü’l-Kevneyni; / Ve’l-Ferikayni min Arabi’n ve min Acemi' (Muhammed (s.a.v)

Hocam şunu sorayim bir de tevhid zikri veya tevhid hatimi sevabı baskalrina hediye edilebilir mi tabi oncelik resulullah s.a.v diğer nebiler evliyaullaha ve en son aklımıza gelen bir kardeşimiz filanz yani kardesimiz dedigimiz hayatta biraz sıkıntıları var okuma yazması da yok ki hizbleri okusun kendi de tevhid zikri çekiyor beş 10 kişi önce Allah rızası için zikri çekip en son hatim olunca hediye etse olur mu

72.000 techid zikri okunur,tdvhid hatmi yaparken istedigin kadar ölmüşun ismi ile ölene hediye edilir,diri olana yasayana olmaz

__________________
'Muhammedün Seyyidü’l-Kevneyni; / Ve’l-Ferikayni min Arabi’n ve min Acemi' (Muhammed (s.a.v)

Peki hocam anladım Allah razı olsun

Çözüm bulabildiniz mi hocam? Ben derste direkt dalıp gidiyorum.