Geceleri uyuyamamaktan çok yoruldum

Nasıl yapacağımı bilmiyorum. Eğer ki karabasan olayı gibi birsey ise kendimi bildim bileli ben bu hali yasiyorum. En uzak gecmis olarak hatirladigim 8 yasindayken uyurken cok yuksek bir patlama sesi duyarak uyanmalarimdi. Sebepsiz yere bagirarak uyanırdım. Bu olay hali simdilerde karabasan, uyku felci olarak geçiyor. Bu durumu yasayacagimi anladigim an ayetel kursiyi okuyorum gozlerimi kapatarak bakmamaya çalışarak. Zaten ayetel kursiyi okumaya basladigim an nefesim kesilmeye basliyor sonunu zor getiriyorum. Sonunu getirdigimde de sanki biri bogazjmi sıkmış son nefesim ile hiriltili hiriltili bitiyorum ve uyanıyorum. Uyandığımda da butun bedenim ates gibi yanıyor özellikle göğsüm. Ne yapacagimi bilmiyorum.