Dikkat Ve Uyku Problemi Hakkında

Cümleten selamn aleyküm. Öncelikle nasılsınız Havas ailesi? Umarım iyisinizdir, öyle temenni ediyorum.
Kısaca problemimden bahsedip, sizlerden fikir veya tertip alışverişi yapmak istiyorum. Çok uzatmadan meseleye geçeyim.

Ben günde yaklaşık 6-7 saat kitap okuyorum. Fakat son 2 aydır okumalarımda düşüş sezinlemeye başladım, ayrıca soyut ve somut kavramlar artık iyice birbirine girdi ve artık hafızamda hiçbir şey tutamaz oldum. Bahsettiğim husus 1 ayı aşkındır baş göstermeye başladı.

Bir diğer husus ise uyku ile ilgili. Uykuyu pek seven biri değilim mizaç olarak fakat yine 1 aya yakındır abartısız söylüyorum 16-18 saat arası uyuyorum ve bu durumdan çok huzursuzum açıkçası. Kitap okumalarımda ve sosyal hayatımda aksaklıklar söz konusu olmaya başladı. Farmakolojik olarak aldığım Nootropik ilaçlar fayda etmiyor. Bunun sebebi ne olabilir? Forumda ki birçok uygulamayı denedim ama maalesef sonuç alamadım. İlim mertebesi açısından bizden çok ileride olan abi/abla/kardeşlerimizden ricam bu 2 konuda bana yardım etmeleri olacaktır. Özelden ulaşılabilinirse çok sevinirim.

Herkese en derin muhabbetlerimle...