içim daraldığında ne okumalıyım?

Merhabalar psikolojik olarak altında yatan nedeni merak ediyorum, biraz burası garip kaçacak ama burda bilgili kişilerin olduğunu düşünüyorum
Şurdan başlayayım , mesela mutfakta otururken o mutfak kapısı açıksa kapatma gereği duyuyorum açık olunca kaygılanıyorum
Aynı şekilde elbise dolaplarının kapağıda açık durmaması gerekli
Asla rahat edemiyorum
Birde kalabalık fobisi yok ama tramvayda mesela insanlar tıklım tıklım olunca ayakta kalınca tansiyonum düşüyor nefes alamıyorum gibi oluyor kalbim ritmi hızlıca artıyor sizce sebebi ne olabilir ki … ve birde örneğin kafedeyiz ya şekerlikler olur kutuların içinde onları masanın ortasına değil de kenara en uca düzgün bi şekilde yerleştirme isteği geliyor hep neden yani neden

Birde içim çok darldığında ne okumalıyım sayısı adedi vs

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Buyrun...

niye boyle oldugunu daha önce söylemiştim

__________________
'Muhammedün Seyyidü’l-Kevneyni; / Ve’l-Ferikayni min Arabi’n ve min Acemi' (Muhammed (s.a.v)

Tamam ama dedikleriniz çıkmadı musallat durumun vs yokmuş
Sadece isabetli nazar dendi

Sizin durumunuz obsesif kompulsif bozukluk gibi duruyor. Anksiyete de var sanırım. Bir psikiyatriste gitmenizi tavsiye ederim. Benzer durumları yıllardır ben de yaşıyorum. Bizim durumumuzda ilaç kullanmak zorunlu gibi bir şey. Keşke öyle olmasa. İlaçların yan etkileri olabiliyor. Ama sürekli acı çekmektense yan etkileri tercih ederim. Ben ilaçsız yapamıyorum ama belki siz başarabilirsiniz. Terapi, ibadet yardımcı olabilir. Ama ilaç seçeneği de aklınızda bulunsun. Çok rahatlatacaktır sizi. Allah hepimize şifa versin.

Nazikçe yanıtladığınız için teşekkür ederim öncelikle
Ya ben aslında ilaç kullanmak istemiyorum ((
Bunların dereceler varmış sanırım ama benimki ne seviyede bilmiyorum
Mesela kapı açık olunca kendimi güvende hissetmiyorum.. ve elimi yıkamak istiyorum ara ara elim temizken yıkıyorum
Çok garip benim eski erkek arkadaşımla ayrıldık ama ara ara konuşuyoduk sonra bi baktım evleniyor neden neden neden ben madwm söyleseydi diye diye kafayı yemek üzereyim çok üzgünüm gözümün önünde birde …. Neden diyerek felsefecileri geçtim nerdeyse

[QUOTE=Efexor;505403]Sizin durumunuz obsesif kompulsif bozukluk gibi duruyor. Anksiyete de var sanırım. Bir psikiyatriste gitmenizi tavsiye ederim. Benzer durumları yıllardır ben de yaşıyorum. Bizim durumumuzda ilaç kullanmak zorunlu gibi bir şey. Keşke öyle olmasa. İlaçların yan etkileri olabiliyor. Ama sürekli acı çekmektense yan etkileri tercih ederim. Ben ilaçsız yapamıyorum ama belki siz başarabilirsiniz. Terapi, ibadet yardımcı olabilir. Ama ilaç seçeneği de aklınızda bulunsun. Çok rahatlatacaktır sizi. Allah hepimize şifa versin.[/QUO

Geçmişte ileaç kulanan birisi olurak; gram faydası yok, günde 5 sayfa kuran oku, 6 ay süreyle çok daha faydalı olur o saydiğin hastalıklara, ki beyan belli bir süre sonra ilaca bağışıklık kazanıp, nöronların arasını açıyor, bitkisel ilaçlar daha faydalı bu konuda. Tavsiyem faydası olmayan ilaçlarla, özellikle anta depresanlarla uğraşmamak lazım.

insirah okuyun daraldiginizda ve gunluk en az 100 tane ya selam cekin korku icin dualar var onlari arastirabilirsiniz

Teşejjürler

40 Besmeleyle Başlayıp 40Fatiha,40İhlas,40 İnşirah,40 La Havle Vela Guvvete İlla Billah,40 HasbunAllahi Ve Ni'mel Vekil,40 Lebbeyk Allahümme Lebbeyk Zikrini Yaparsanız İnşAllah Çok Faydası olacaktır.Bu Zikirleri Ve Sureleri İçten Ve Yavaş okumanız Çok etkili olur.Çok da Yavaş değil Normal Hızda.Öğlen Şems Vaktinde Okunması da Etkiyi çokça Arttırır.Allah Şifa Versin.