Alıntı:
yolcu12141 Nickli Üyeden Alıntı
Arkadaşlar 5 vakit + teheccüd namazına uygun uyuma ve uyanış saatleri sabit bir düzen kurmak istiyorum ama kuramıyorum.
yazın saat 10 bucukta yatsı okunuyor 3 gibi de imsak...
Bu saatler arasında uyuyacağım uyku bana yetmez ki?
Ayrıca kerahat vaktide giriyor o uykusuzlukla nasıl ayakta kalacağım?
Kış ve yazın saatler çok farklı, sabit bir düzen nasıl oluşturabilirim?
Sizlerin bir düzeni vesaire varmı veya bana verecek bir tavsiyeniz
|
bir insana gunde 5 saat uyku yeter,ben cok uzun yillardir gunde 4-5 saat uyurum,kim diyor 5 saat uyku yetmez diye... hem teheccude kalkayim diyorsun hemde uyku yetmez diyorsun birinden birini tercih edeceksin ya uyku yada namaz...
05.02.23, 14:31
Benzer Konular
Ağaç şeklinde
