Çok uyuyorum bundan nasıl kurtulurum.

Selamün aleyküm
Allah yardımcı olanlardan razı olur inşallah.

Benim şöyle bir sıkıntım var derin ve çok uyuyorum Teheccüd kılmak istiyorum ama uykum buna engel oluyor sabah namazida aynı zamanda
Bu uyku sıkıntımı nasıl halledebilirim. Nasıl daha hafif ve az uyuyabilirim.
Çok uyuduğum halde hep uykuluyum bu yıllardır böyle bundan nasıl kurtulurum varmıdır bir çaresi.

Kan değerlerine baktır istersin, değerinde olmadığı zaman uyku problemleri görülüyor.

Tıbbi yönden vitamin eksiklikleri uyku yorgunlk yapar bir doktora görün kontrol ettir...
Üzerinde çok nazar enerjisi varsa olur bir bardak suya

11 ayetel kürsi
7 Fatiha
7 felak
7 nas
oku Ya Rabbi üzerimdeki nazar hased ve kötü eneejilerin gitmesi için diye niyet et okurken 3 yudumda iç her yudumda elhamdürillah de bu şifa olur Biiznillah..
Bol Estağfurullah zikri dilden düşurme..

__________________
“Yâ HÛ ya men HÛ, lâ ilâhe illâ HÛ”

Bir allah dosdu ne demiş saat 10 yatağa kon saat 3 yataktan uç

Saat 10:00 ile 3:00 arası uyuyan biri altı saat uyku uyumuş gibi olur yani bu alışkanlığı edinirsen istedigin ibadetleri zorlanmadan kolayca kalkarak yapabilirsin
Tabi şeytanında işi var burada kaldırmama çabalarına girecektir önemli olan onu yenmek

Ben su şekilde nefsimle mücadele ediyorum bu benim hayatım bu benim yaşamım ve bu benim iradem ben namaza kalkacağım diyorum besmele çekip fırlıyom yataktan tuvalete kadar sabret yüzüne soguk suyu vurdunmu uykun açılır

Dediğinizi birebir yaşadım bir kere 10 da uyumuştum 4 civarı uyanmıştım ama gündeki diğer saatlerin 8-10 saat uyumama bedeldi.