aşırı düşünme için dua

çok düşünmeye karşı bir dua veya zikir var mı? Birini, bı olayı vs düşünmeden edemiyorum haliyle sürekli enerjimden de gidiyor.

Kendini meşgul et. Düşünceleri en güzel yavaşlatacak; sıfırlamaz ama yavaşlatacak metodlardan bir kaçı:

1)Rabıta. Nefes egzersizi eşliğinde sakinleşerek. Derin nefeslerle.
2)Kalp ile Allah zikri veya Tevhid. Ağır ağır .
3)Soğuk suyla gusul abdesti
4)Kafa ve Kalp bölgelerinden hacamat.

Korunma duaları.

Abla bende öyleyim kendim için uygulayacağım bir tertip vardı………………….. Panik atak, kurgu,vesvese,bunalim, kaygi, korku ve evham hastaligi olan kimseler
21 yada 41 gün " 170 defa Yâ Kuddus celle celalühü "zikreder yada bir bardak suya 170 kere okur içerse, insallah bu hastalklarindan Allah'in izni ile kurtulur.
Ayrica bol salavat ve kelime tehid zikri iyi gelir.

İnşirah suresi rahatlatır insanı dinleyebiliyorsan sürekli dinle kardeşim.

Sitede kafayı bolşaltma / fotmatlama konusumda bir kaç paylaşım vardı. Bir bakın derim, bulamazsanız ben bulurum.

Bir zamanlar aynı sorunun yıllarca yaşadım. Bir olayı 1000 türlü alternatifinini ve olasılıkları düşünürdüm.

Şükür şimdi kalmadı. Biraz tevekkül ettik, biraz da hayırlısı dedik, olan da hayır var dedik......

Vuslat diye bir dizi vardı, izleyin boş kaldıkça, bana faydası oldu

meşgul etsem de aynı ki insanın dinlenmesi de lazım bu boş zamanlarında da kafanın rahat olması gerek bende olmuyor
rabıtayi tam bilmiyorum
zikir dua da deniyorum ama geçici oluyor ama bakalım

evet sürekli okurum ama maalesef tam olarak geçmiyor geçici oluyor hep

konulara bı bakayım çok sağ olun
vuslat dizisi neden?

çok sağ olun bı de bunu deneyeyim yoksa kafayı yiyor insan

Rabıta kimi düşünüyorsan ona yapiyorsun kısaca özet. O yüzden iyi kimseleri düşünmeye çalış zor bende de aynı uçak motoru gibi ama az birşey dene iyi gelir. Bir mürşide yap diyemem haddim değil ama Kabeye veya Ravzanın fotoğrafı aç, kafada iyii belle gözleri kapa o fotoğrafı gör 5 dk devam et oradan aksın nur feyz. Şüphe etme.