Obsesyon muyum, Neyim var?

Sürekli el yikiyom karamsarim hiç yardım eden yok

Niye elini yıkıyorsun alışkanlık mı? Kirli olma takıntısı mı?

Obsesyon dediler gecmiyo

Hocam o kadar zeki degilim dedikleinizi anlamadım affola

Ya kuddus zikrini ebcedi kadar hergün çek ayriyeten her sabah bir bardak suyada ebcedi kadar çekip nefes et aç karınla iç.

Zihni yöneten unsurlardan birisi Ters Çaba Kanunu’dur. Bu kanuna göre hayal gücü ile mantık birbiriyle çeliştiğinde hayal gücü her zaman kazanır. Uykuya dalmak için kendinizi zorladığınızda uykuya dalamazsınız. Zihniniz uyuması gerektiğiyle ilgili o kadar çok şey düşünür ve daldan dala atlar ki sakinleşerek uyumanıza fırsat vermez. Aynı şekilde unuttuğunuz bir ismi hatırlamaya çabaladığınızda hafızanızdan uçup gider. Dilinizin ucundadır. Hatırlamak için kendinizi zorlamayı bıraktığınız anda o isim ya da arkadaşınızın verdiği telefon numarası kendiliğinden aklınıza geliverir. Yapma fikri çoğunlukla zorlamayla ilişkilendirildiğinde bir çıkmaza girersiniz. Ama yapma eylemi aslında bırakmakla da mümkündür. Düşünmeyi bıraktığınızda uykuya dalarsınız. Yapmanız gereken o şeyi yapmışsınızdır. Düşünmeyi bıraktığınızda da hafızanız açılıverir. Yine bir şey yapmışsınızdır. Bu durumda gereksiz kontrolü devreden çıkarır, sakin bir dengeye geçersiniz. Bedeninizdeki sistemler de çabasızlık prensibiyle işler. Yemeği yer ve gerisini sindirim sistemine bırakırsınız. İdrarınızı yapabilmek için bile kontrolü bırakmanız gerekir. Ancak o zamanda bedeniniz istediğinizi yerine getirecek, sizi rahatlatacaktır. Buna gerçek kontrol diyebilirsiniz.

__________________
Yunusça sevgimizden anlamayana cevabımız Yavuzca olacaktır...

Varolan kalıpları değiştirmek için ters bir çabayla kendi zihninize karşı mücadele etmek yerine onu arzu ettiğiniz tarafa doğru nazikçe yönlendirebilirsiniz. Ancak önce yıkıcı ya da değişimin önünde engel oluşturan kalıpları bir kenara çekmek, sonra da faydalı olanları eskilerin yerine yerleştirmek gerekir. Bu yoldaki en büyük engellerden biri de neredeyse herkesin sahip olduğu kontrolü kaybetme korkusudur.

__________________
Yunusça sevgimizden anlamayana cevabımız Yavuzca olacaktır...

Esma okumuyom çünkü ters etki yapıyor bende

Ters tepki derken nasıl bir ters tepki ayrıca okuduğunuzda ne kadar okuyorsunuz sayısı nedir.

Mesela 21adet okuyon o gunya biri kızıyor ya isimdast gitmiyor

Rast*gitmiyor olucak

Bu kadar okumayla başına iş alan ilk defa gördüm, bu kadar okumayla pek bişey olmaz bu sizin düşünceleriniz olabilir yada olacağı vardır oluyordur. Ben bu rahatsızlık için diyeceğimi dedim iş size kalmış.