![]() |
|
|||||||
| Sorularınız her türlü soruyu buradan sorabilirsiniz. |
![]() |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
|
|
|
#3
|
|||
|
|||
|
Önce çok basit başlayalım
1.Nefes alıp veriyorsun ama nefesi burnundan al burnundan ver hava göğsüne dolmasın diyaframa dolsun(karın ve göğüs boşluğunun arası ) 4 5 saniye tut sonra 2 saniyede burundan ver . Nefes farkındalığı yapıyoruz nefesi alıp verirken nefesi alıp verdiğmizin ffarkına varıyorsun 10-15 dakika bu uygulama ile başla . 2. Nefesin farkına vardık ingilizce biliyorsan şurdan devam et bunu indir [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Bilmiyorsan ben 50 msj kotam dolduğunda sana tek tek yazarım ama adım adım gidiyoruz önce nefesin farkına varıyoruz sonra 7 ana çakramızın farkına aynı nefes alıp vermek gibi onların dönüşlerinin farkına varıyoruz sonra bu 7 ana çakrayı dengeleyip 3.göz yani ajna çakrayı güçlendirmeye başlayacaz aslında kalp çakrasıda çok önemli ama ben tecrübesizdim sadece 3.göze çalışmıştım tabi genişledim ama derinleşemedim sana derinleşeceğin bir yol haritası çizeceğiz
👍 Beğen
(0 Beğeni)
|
|
#4
|
||||
|
||||
|
Alıntı:
👍 Beğen
(0 Beğeni)
|
![]() |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| Letaifler, Letaiflerin Görevleri, Letaif Zikri (Zikr-i Letaif) | Sin | Tasavvuf & Tarikatler | 19 | 05.09.25 21:21 |
| Fatiha Suresi Açıklamalı Tefsiri | Havasokulu | Kuran-ı Kerim Tefsiri | 16 | 26.11.24 00:56 |
| Yogizm Nedir.... | Celil | Parapsikoloji & Spiritüalizm | 0 | 29.12.19 00:41 |
| Ruhlarla Konuşulabilir mi ? | Celil | Parapsikoloji & Spiritüalizm | 0 | 26.12.19 17:34 |
| islam Alimleri Açısından Ebced ve Cifir ilmi | Sin | Ebced & Cifir & Remil | 0 | 29.09.15 14:19 |