Gece Çalışmak zararlı mı?

Selamün aleyküm uzun zamandır akşam 17:00-18:00 gece 1-2-3 saatleri arasında çalışıyorum , tüm hayatım tersine dönmüş gibi hissediyorum ben mi evham yapıyorum yoksa gerçekten bu saatlerde çalışmak insan için zararlı mıdır ?

Uykusuz bırakmak dışında bir zararı olmaz sanırım. Öğrenciyken gündüz pek çalışamazdım. Akşam hava karardıktan sonra zihnim açılırdı. Gece ikiye üçe kadar çalıştığım olurdu. Daha sonra da kitaplarla uğraşırken hep gece çalıştım. Manevi bir zararını görmedim.

Bende 3 ay calıstım gercekten insan yasafıgını bile unutur duruma geliyor cok zararlı en güzeli gece uykusu alıp gündüz calısmak ama iste sartlar ne el verirse gündüz işi bulmaya bak

3 ay mı hocam benimki 6. Seneye doğru gidiyor vücut hiçbirsekilde alışmışyor eskiden sabah erken kalkmadığım için sevinirdim şimdi yaş ilerledikçe zararlarını hissetmeye başladım.

aslinda biyolojik saatinizden aslı bir şey bu. bazı insanlar genetiği etkisiyle geceler daha aktif ve zihni açık olur. genelde geceleyin çalışmak daha iyi gibi. etrafta ins ve cins olmadığından işinize daha kolay konsantre olursunuz. ama şurası da var tabi 12-3 arası uyku zihni en besleyici. ondan geri kalıyorsunuz.

Eğer yaşam standardinizda gece 1-2-3 saatleri arası derin uyku dediğimiz rem uykusu varsa biyolojik olarak olumsuz etkilenebilirsiniz. Genelde hormon sisteminiz bozulacağı için bu tarz düşünce ve ruhsal durumlar gibi farklı sorunlar yaşayabilirsiniz. Bir müddet sonra vücut bu tempoya alışır, ona göre kendini ayarlar.