Zikir çekmeyi kolaylaştıracak yöntemi olan var mi

Eskiden kelime-i tevhidi bı oturuşta 100 defa bile zikredemezken şimdi 1000 defa zikrediyorum.Bi yerden okudum Nefsi Şeyh Abdülkadir Geylani ye bu kadar zikir yeter uyu diyince Abdülkadir Geylani Hazretleri kalıp ayakta zikir çekermis yani nefsinin dediğinin tersini yaparmış.Bende eskiden iki düz üzerinde zikir cekerdim agriyinca dizlerim bağdaş kurardım 5 dk sonra zikir bırakırdım şimdi iki diz uzerine oturuyorum ayaklarım tutmaz oluncaya kadar zikir çekiyorum yarım saat dayaniyorum.Var mı verecginiz fikir?
Bı ara önüme çay kattım (çayi çok severim) bu çayı icmeyecem önümde duracak dedim zikir çekiyordum nasıl oldu farketmedim çayı bı anda içtim kendime dediğimi unuttum.