3 gözümden bakarken Kafamın Sol Kisminda cıtırtı duydum

Selamün Aleyküm Ben.bir şey soracaktım da bilgili.arkadaslar veavplara çok mutlu olurum sabah saatlerinde böyle tam uykuyla uyanıklık arasındayım birden gzolerim kapali görmeye başladım bu bana sadece geceleri ve sabahları oluyo neyse bu sefer farklı oldu kafamın arkasından yavaş yavaş çıkıyo gibi oldum tam çıkarken kafamın sol kısmında çıtırtı duydum aldırış etmedim şimdi fark ettimde o çıtırtıdan sonra elimden falan yükselen hafif dumanlı bir şey görüyorum ama böyle çok azıcık 3 gozumlemi alakalı acaba bu? Ve 3 gözümü en etkili hangi zikirle daha aktif kullana bilirim acaba yardımcı ola bilir misiniz?