polislerden trafikten ve resmi dairelere girip çıkmaktan korkuyorum

**💜Svg** · #11 21.03.25, 19:08

Alıntı:

Aslan51 Nickli Üyeden Alıntı

Ya sadece o da degil sebebsiz yerebir korku var içim de mesela motora binecegim korkuyorum aklıma grliyor ya polisle tartışırsam gibi ya kavga edersem gibi sebebsiz bir korku var

Kurallara uyduktan sonra polisten korkmaya gerek yok. Polisler de kendilerine verilen emri yerine getiren memurlar. Trafikte çevirme olduğunda sakin olursanız onlar da sakin olurlar. Hız yapmak isteyip yakalanmaktan korkuyorsanız öncelikle kendi sağlığınız için hız yapmayın. Hız yaptınız diye size kızmazlar, tartışma yaşamazsınız.
Ben de birkaç yıl önce hızdan dolayı çevirmeye takıldım. Karşı çıkmadım. Cezayı yazdılar. Teşekkür edip gittim.
4 gün önce de hızdan yine ceza aldım.

Bu defa çevirme olmadı. Radardan geçince mesajla geldi.
Karşılıklı olarak saygıyı koruduktan sonra kimse size kızmaz, tartışma çıkmaz. Onlar da insan.
Hattâ şimdiki polisler çok eski polislere göre daha sakin ve güler yüzlüler.

**☆Yusufiyeli** · #12 21.03.25, 19:35

Alıntı:

Aslan51 Nickli Üyeden Alıntı

Ya sadece o da degil sebebsiz yerebir korku var içim de mesela motora binecegim korkuyorum aklıma grliyor ya polisle tartışırsam gibi ya kavga edersem gibi sebebsiz bir korku var yanisürekli kendi kendime konuşuyorum ve rahatlıyorum dedim ya bazen kendi kendime konuşurken buluyorum kendimi lise deydim bir kız arkadasım beni şikayet etti hocaya dediki hocam bu çok konuşuyor dedi hocada kimle konuşuyor bu dedi kız dediki kendi kendine konuşuyor dedi bütün sınıf bana güldü rencide olmadım çünki babamda bazen kendi kendine konuşuyor bu sorunlarımın arkasındaki sebebi ögrenmek istiyorum
@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Bu arada teşekkür ederim gerçekten adalet mekanizmasında güvenemiyorum bununla ilgili bir korkumda var yani

Beyinde korku merkezi olarak bilinen yerde bir eksiklik ya da yetersizlik olsa bile insan korku yaşayabiliyor. Araştırmalar, beynin derinliklerinde badem biçimindeki amigdalanın korkudan sorumlu en önemli bölge olduğunu gösteriyor. Kanda karbondioksit (CO2) arttığında amigdala, huzursuzluğu, korkuyu ve panik atağı tetikleyebiliyor. Beyin hasarlı hastalar, beyni hasarsızlara oranla daha çok korku ve huzursuzluk yaşıyorlar. Örneğin, boğulmaktan, ölmekten korkma biçiminde duygulara kapılıyorlar.
Bir araştırmanın sonuçlarına göre, amigdala doğrudan uyarıldığında duygusal tepkiler veriyor; ancak sağ yarıküredeki amigdalanın uyarılması, özellikle korku ve üzüntü gibi kaçınma tepkilerine yol açıyor; sol yarıkürenin uyarılması ise ya olumlu (mutluluk) ya da olumsuz (korku, kaygı, mutsuzluk gibi) duyguların ortaya çıkmasına neden oluyor.
Korku ve kaygı giderici nefes eksersizini özellikle tavsiye ederim. Bilhassa batı ülkelerinde kendini koruma eğitimi alanlara sokak kavgası öncesinde mutlaka yapılması istenen 4 lü nefes eksersiz çok faydalıdır. Bu bilinen ve meşhur bir uygulamadır tavsiye ederim.
nefes alırken 4’e kadar say
aldığın nefesi tutarken 4’e kadar say
nefes verirken 4’e kadar say
verdiğin nefesi tutarken 4’e kadar sayı

(nefesleri burundan alıp burundan nefes veriyoruz)
( nefesi karın bölgemize dolduruyoruz)

İlk karemizi bu şekilde tamamlamış oluyoruz ve bu şekilde rahatlayana kadar devam ediyoruz.

Aslan51 · #13 21.03.25, 19:57

Neyse ben teşekkür ederim yinede bir Psikolog ile bitirmek istiyorum bu işi

**☆Yusufiyeli** · #14 21.03.25, 19:58

Alıntı:

Aslan51 Nickli Üyeden Alıntı

Neyse ben teşekkür ederim yinede bir Psikolog ile bitirmek istiyorum bu işi

Bu nefes eksersizini sıkıntılı durumlarında ihmal etme hassaten tavsiye ederim.
nefes alırken 4’e kadar say
aldığın nefesi tutarken 4’e kadar say
nefes verirken 4’e kadar say
verdiğin nefesi tutarken 4’e kadar sayı

(nefesleri burundan alıp burundan nefes veriyoruz)
( nefesi karın bölgemize dolduruyoruz)

~~mijofep548~~ · #15 21.03.25, 20:04

Alıntı:

Yusufiyeli Nickli Üyeden Alıntı

Beyinde korku merkezi olarak bilinen yerde bir eksiklik ya da yetersizlik olsa bile insan korku yaşayabiliyor. Araştırmalar, beynin derinliklerinde badem biçimindeki amigdalanın korkudan sorumlu en önemli bölge olduğunu gösteriyor. Kanda karbondioksit (CO2) arttığında amigdala, huzursuzluğu, korkuyu ve panik atağı tetikleyebiliyor. Beyin hasarlı hastalar, beyni hasarsızlara oranla daha çok korku ve huzursuzluk yaşıyorlar. Örneğin, boğulmaktan, ölmekten korkma biçiminde duygulara kapılıyorlar.
Bir araştırmanın sonuçlarına göre, amigdala doğrudan uyarıldığında duygusal tepkiler veriyor; ancak sağ yarıküredeki amigdalanın uyarılması, özellikle korku ve üzüntü gibi kaçınma tepkilerine yol açıyor; sol yarıkürenin uyarılması ise ya olumlu (mutluluk) ya da olumsuz (korku, kaygı, mutsuzluk gibi) duyguların ortaya çıkmasına neden oluyor.
Korku ve kaygı giderici nefes eksersizini özellikle tavsiye ederim. Bilhassa batı ülkelerinde kendini koruma eğitimi alanlara sokak kavgası öncesinde mutlaka yapılması istenen 4 lü nefes eksersiz çok faydalıdır. Bu bilinen ve meşhur bir uygulamadır tavsiye ederim.
nefes alırken 4’e kadar say
aldığın nefesi tutarken 4’e kadar say
nefes verirken 4’e kadar say
verdiğin nefesi tutarken 4’e kadar sayı

(nefesleri burundan alıp burundan nefes veriyoruz)
( nefesi karın bölgemize dolduruyoruz)

İlk karemizi bu şekilde tamamlamış oluyoruz ve bu şekilde rahatlayana kadar devam ediyoruz.

Kandaki karbondioksit nasıl azaltılır hocam

**☆Yusufiyeli** · #16 21.03.25, 20:09

Alıntı:

mijofep548 Nickli Üyeden Alıntı

Kandaki karbondioksit nasıl azaltılır hocam

Bahsettiğim nefes eksersizi kısmen yardımcı oluyor. SAT komandolarından Krav Maga öğrencilerine kadar korkuyu dengelemek baskılamak azaltmak için mezkur eksersiz tavsiye edilmektedir.

~~mijofep548~~ · #17 21.03.25, 20:16

Alıntı:

Yusufiyeli Nickli Üyeden Alıntı

Bahsettiğim nefes eksersizi kısmen yardımcı oluyor. SAT komandolarından Krav Maga öğrencilerine kadar korkuyu dengelemek baskılamak azaltmak için mezkur eksersiz tavsiye edilmektedir.

Sağ olun çok bilgilisiniz maşallah aşağı yukarı her konuda bilginiz var ve dini sorularda verdiğiniz bilgiler hep hadis ayet ve kaynak içeriyor hocam yorumlarda takip ettiğim insanlardan birisiniz

**beyazalim** · #18 21.03.25, 23:20

Alıntı:

Aslan51 Nickli Üyeden Alıntı

Merhabalar ben 27 yaşındayım inşaat ustasıyım ve korktugum şey şu araç kullanamıyorum motor seviyorum ama kullanamıyorum daha evvel bir musallat yaşadım 5 senede zarzor çözüldü ve deden ocaklıyım bu yüzden musallat yaşamıştım hala polislerden trafikten ve resmi dairelere girip çıkmaktan korkuyorum aslına bakarsanız adli sicil kaydım bile yok neden bilimiuorum trafikten korkuyorum çekiniyorum acaba daha evvelki musallat vakasıylamı alakalı yada başka bir problem mi var acaba bu arada hep sert bir motorcu olmak istedigim ama neden ğara bile bitiktiremiyorum bazı işlerim rast gitmiyor

@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] @[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

131 defa Ya Selam esmasını çek 21 gün Niyet ettim tüm korkularımın izale olması yok olması için diyerek

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	Son Mesaj
Karabasan neden gelir..	PARADOX	Cin & Şeytan & Melek & Ruh	11	15.02.25 09:11
Neden yedi?	Ada	Sorularınız	16	05.12.24 19:07
Gerçekten çok korkuyorum!..	Naim	Kadim Bilgelik	8	16.11.20 10:24
Kış Mevsimi Cildimizi Neden Kurutuyor?	Och	Saç ve Cilt Bakımı	2	09.01.20 10:10
Göz Kapağında Şişme Neden Olur? Hangi Hastalıkların Belirtisidir?	Cennet	Sağlık	1	28.04.18 09:09

polislerden trafikten ve resmi dairelere girip çıkmaktan korkuyorum

her türlü soruyu buradan sorabilirsiniz.